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聆 聽 自 然 · 樂 享 生 活

吹了這么多年風扇,你吹對了嗎?

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雖然現在還在梅雨季

但是接下去天氣肯定越來越熱

我們的納涼神器電風扇

也要粉墨登場了

可能有的人已經在用了

 

在送來絲絲涼意的同時

你是否注意過吹風扇帶來的健康危害呢

 

感冒?

  面神經麻痹? 

  肩周炎?

 腰酸背痛等癥狀?

   女性內分泌?

常吹風扇可能有以下危害

 

1.容易受涼和感冒。吹風扇會使得體表水分快速蒸發,水分的蒸發會使得體表溫度快速下降,這樣就很容易感冒了,尤其是已經感冒了的會加重病情,再就是睡覺的時候吹會更加嚴重。

2.影響體液的分泌和內分泌失調。吹風扇會使得體表溫度下降,汗腺和毛孔就會關閉。這樣身體內部的溫度還是無法下降的,反而更高,就會出現頭痛惡心等癥狀。

3.對關節不好。長期吹風扇會讓人感到關節疼痛,這是因為在吹風扇的時候關節處溫度很低,離開風扇溫度又很高,這樣一冷一熱,關節是受不了的。

4.中風風險。使用風扇對著頭吹當心腦中風;吹風扇則適宜選能搖頭的。如果風扇對著頭吹,那么頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發腦中風。

 

看到上面可能帶來的種種隱患,是不是有點被嚇到了呢?

其實如果大家科學使用風扇,就能合理規避這些弊害。

 

電風扇使用注意事項

 

 1.風速不宜過快:室內的風速最好控制在0.2米/秒-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方,電扇的風速更不可過快。

2.不宜對人直吹:尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個角落吹。在吹電風扇時,最好與人的距離在2米以外,使吹的風均勻柔和。

3.不要長時間吹:電扇宜吹吹停停,宜用擺頭電扇。對于小兒、老人、身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,但可用電風扇調節室內氣流,借以間接降溫。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

 4.出汗不要立即吹:要注意出汗較多時,不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風。因為此時全身體表血管擴張,突然遭到涼風吹拂,往往會引起血管收縮,排汗立即停止,從而造成體內產熱和散熱失去平衡,多余的熱量反而排泄不出。

 5.抵抗力差者少吹:涼風吹襲后,局部防御功能下降,病毒細菌侵入,可產生上呼吸道感染,肌肉、關節疼痛,有的甚至腹痛、腹泄。

  6.避免睡著時候吹:人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。

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